休眠功能是将数据保存到硬盘中，进入休眠状态后，所有配件都不通电，主机停止工作。在休眠状态下即便断电，也不会影响已经保存的数据，在电脑唤醒时，所有工作依然可以正常恢复。同时，因为数据是保存在硬盘中，所以唤醒的速度也要比重新启动电脑快得多。启用休眠功能后，将在系统盘生成一个与内存大小一致的休眠文件，用以存储内存当中的数据，用户应当注意系统盘是否有足够空间。为了系统的稳定运行，可用空间应占系统分区的10%左右，即40GB的系统分区应至少有4GB的可用空间。休眠是无法代替关机和重启的，例如在安装某些软件、给系统安装补丁、维修和更改硬件设备或修改 BIOS设置的时候，就一定要关机或重启。如果长时间不用电脑，最好是选择关机。
如果你每天都是使用电脑的，在电脑暂时不使用的时候，建议关机比较好。无论是机器还是人，长期工作后都需要休息一下的。电脑超长工作后，会产生大量的热量，短暂关机后，能达到散热的效果。另外，电脑长时间运行，也会产生大量垃圾的。所以建议电脑不使用的时候要及时关机
有用户在操作过程中发现C盘内存不够，检查电脑之后发现休眠文件占用了很大的内存，那休眠文件可以删除吗?删除之后会不会造成什么影响?下面我们针对这个问题来分析分析吧。
问题解析：
其实删除休眠文件的影响并不大，小伙伴只需要关闭休眠功能就能自动删除休眠文件数据，而关闭休眠功能只会无法使用快速启动而已。
第一步：查看休眠文件
1、使用快捷键“win+I”打开windows设置弹窗，单机“系统”。
2、左侧找到“储存”，右侧等待加载完毕后，点击“系统和保留空间”。
3、查看睡眠文件所占内存，决定是否需要清理。
第二步：删除休眠文件
1、首先，使用组合键“Win+R”打开运行窗口。
2、输入cmd，回车确定。
3、进入弹窗，在下方输入命令“powercfg -h off”并回车确定运行，可直接关闭休眠功能删除所有休眠文件。
4、若是提示没有执行这个操作的权限，那说明需要使用管理员权限。
5、使用桌面左下角搜索栏，输入“cmd”。
6、弹出选项，点击“以管理员身份运行”。
7、同样的方法，输入“powercfg -h off”并回车确定运行即可删除。
电脑也需要休息、建议您让其关机为好，解释一下。睡眠其实就是XP上的待机，只不过在Win7上又被强化了。睡眠跟关机的使用条件是不一样的，其实也不存在损耗不损耗的，睡眠状态下电脑会把除了内存外的所有电都切断，内存通电用来保存睡眠前的数据，睡眠不是完全的关闭，只不过方便第二次快速开机而已，是用来节省开机时间的。睡眠不能当成关机来用，就算睡眠了还是算在一次开机时间里，长期睡眠的话对内存比较伤，睡眠状态下计算机要保存的数据量会很大。
睡眠是现在一种比较新型的模式，比待机和休眠都要好！关键在于两点好处：
1.断电后不会丢失数据，因为内存的数据已经备份在了硬盘上
2.重新启动时间加快，因为是一直给内存供电，所以启动时间加快！可以这样子说，睡眠是兼顾了待机和休眠两种模式的优点，推荐使用！ 电脑睡眠模式是电脑处于待机状态下的一种模式，可以通过电脑”电源选项”菜单进行设置。可以给您节约电源，相对来说就是很”环保”，可以省去繁琐的开机过程，增加电脑使用的寿命。
这个问题要看你对电脑的需求是什么。如果是笔记本电脑，要求即开即用，而且对电脑的保养很好，对系统的操作、使用有一定的理解的话，那么可以不关机，只用睡眠或者休眠。
这样所带来的好处是，它们可以换取更快的“启动时间”。当然，这样一直通电对硬件有一定的损害，但是微乎其微。对于个人电脑来说，还没等显出效果，硬件早已更新换代了，所以这一点不必担心。
但如果是台式，或者是对电脑的保养并不太好，或者对windows系统的使用没有十分熟练，等等，就还是用完就关机比较好。
因为windows系统下的许多问题确实简简单单地通过关机就可以解决。
如果是linux/OSX/服务器平台的话情况会有很多不同，但估计楼主并没有问它们，所以不多回答，只提一句：linux/OSX/服务器平台相较于windows，更不需要关机。
若论电磁辐射，可见光也都是电磁辐射，没听说有人大白天不出门的。其实电脑的这一点电磁辐射对人体并无影响，这一点早已得到科学证实。
电脑会耗电。如果你是长时间不使用电脑，而处于休眠状态的其实是耗电的，休眠状态它并没有使电脑关机，而只是将电脑的现状信息储存在硬盘里面，它还是会有一些程序在运转，所以它还是会有所耗电。但是相对于你短期处于休眠，它是一个相对意义上的节电，因为如果你只是短期不使用，又将其关机，等一会儿再使用的时候又开机，这个过程会比休眠状态耗电更多，所以你可以根据自己使用电脑时间来决定，是否让电脑处于休眠状态，这样也更好的去判断它是否耗电，你是对电池的一种保护。
1、电脑休眠是把内存的信息写在硬盘里，在系统盘产生一个跟内存差不多大的文件作为记录，重新启动的时候就把信息读到内存中去就行。速度相比重新启动更快。
2、在使用休眠模式时，你可以关掉计算机，并确信在回来时所有工作（包括没来得及保存或关闭的程序和文档）都会完全精确地还原到离开时的状态。
3、内存中的内容会保存在磁盘上，监视器和硬盘会关闭，同时也节省了电能，降低了计算机的损耗。一般来说，使计算机解除休眠状态所需的时间要比解除等待状态所需的时间要长，但休眠状态消耗的电能更少。
扩展资料：
电脑睡眠模式：
1、睡眠
电脑在睡眠状态时，将切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，这样在重新唤醒电脑时，就可以快速恢复睡眠前的工作状态。如果你在工作过程中需要短时间离开电脑，那么可以使用睡眠功能，一方面可以节电，另外一方面又可以快速恢复工作。
2、休眠
将系统切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。
这种模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常，但代价是需要一块和物理内存一样大小的硬盘空间（好在硬盘已经跨越TB级别了，大容量硬盘越来越便宜）。而这种模式的恢复速度较慢，取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右，甚至更久。
3、待机
将系统切换到该模式后，除了内存，电脑其他设备的供电都将中断，只有内存依靠电力维持着其中的数据（因为内存是易失性的，只要断电，数据就没有了）。这样当希望恢复的时候，就可以直接恢复到待机前状态。
这种模式并非完全不耗电，因此如果在待机状态下供电发生异常（例如停电），那么下一次就只能重新开机，所以待机前未保存的数据都会丢失。但这种模式的恢复速度是最快的，一般五秒之内就可以恢复。
电脑在休眠的状态下耗电更低，原因如下：
1、睡眠 是Windows Vista中的新模式，系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中（这一点类似休眠），然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着，当我们想要恢复的时候，系统就可以直接从内存中的数据恢复，速度很快；前提是在睡眠过程中供电没有发生异常。
2、而休眠则是系统切换到该模式后，它会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中（和物理内存一样大小的硬盘空间），然后切断所有设备的供电。这样当重新启动电脑的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。这种模式完全不耗电。
3、所以说电脑在休眠状态下耗电更低（甚至不耗电）。
可以的。一般笔记本电脑，不论使用中休眠还是关机，都可以充电。
充电时面板或枕手盖处的电源指示灯会有显示（变色或闪烁）。
电池使用方面的维护：1．室温(22度)为电池最适宜之工作温度，温度过高或过低的操作环境将降低电池的使用时间。2．在可提供稳定电源的环境下使用笔记本电脑时，将电池移除可延长电池使用寿命。就一般笔记本电脑而言，当电池电力满充之后，电池中的充电电路会自动关闭，所以不会发生过充的现象。4．建议平均三个月进行一次电池电力校正的动作。5．尽量减少使用电池的次数电池的充放电次数直接关系到寿命，每充一次，电池就向退役前进了一步。建议尽量使用外接电源。
