第一步：打开“好友恢复网站http://huifu.qq.com
选择您要恢复的内容”；
第二步：选择“恢复范围（以恢复QQ好友为例）根据需要选择需要恢复的时间段点击提交”。提交恢复好友的申请后，会在3个工作日内处理完毕，处理结果将通过QQ系统消息通知。
当您删除QQ好友或离开该群组时，不会删除QQ好友的聊天记录和群聊历史记录。你可以在QQ系统配置中看到它。具体步骤如下：
1.首先，我们在电脑上登录我们的QQ。
2.然后单击QQ控制面板左下角的“主菜单”。
3.然后在主菜单中选择“消息管理器”。
4，然后在朋友列表中或通过在左上角搜索，找到要导出给朋友的聊天记录，右键单击朋友的网络名称，找到我们要导出的聊天记录删除了朋友，我们在左侧选择删除联系人。
5.在选项中选择“导出消息日志”。
6.配置要保存的路径和名称，保存类型并选择“网页格式”，然后单击“保存”。
QQ好友删除了，如何使用QQ查找删除的好友呢，请看下面的教程，希望可以帮助到你！
一、首先，在电脑中找到QQ；
二、登录QQ账号之后，打开QQ，如下图所示；
三、接下来，在QQ的左下角找到如图所示的位置，选择打开；
四、打开之后，如下图所示，我们找到“消息管理器”，打开“消息管理器”；
五、打开“消息管理器”之后，如下图所示，我们在左下角找到“已删除联系人”，打开“已删除联系人”；
六、打开“已删除联系人”之后，我们就可以找到我们删除的好友了，如下图所示。
1、首先，我们登陆自己的qq，这里建议大家用普通版本的qq，不要用新出的腾讯TIM。
2、然后在联系人一栏，我们随便选个好友右键，选择“好友管理”，再选择“好友管理器”。
3、打开好友管理器后，我们可以看到，最左下角有个“找回被删的好友”选项。
4、点击后，浏览器会自动打开qq恢复的网站，我们可以在里面使用它恢复qq群和恢复qq好友，这里我们选择“恢复QQ好友”。
5、非会员可以选择恢复3个月以内删除的好友，qq超级会员可以选择恢复1年内删除的好友。对我们来说，3个月其实足够了。
6、最后我们只要根据自己需求，选择要恢复好友的时间段，点击“申请恢复”即可
1、先打开qq的主界面，点开左下角的主菜单。
2、找到帮助里的我的QQ中心。
3、之后进入到的我的QQ中心，在这里可以看到好友里的单向好友数量，但是单向好友不一定是对方把你删了，也可能是你把对方删了。
4、对照你QQ里的陌生人的数量，如果跟你单向好友的数量一样那就没有人把你删了，否则就是有好友把你删了。
5、点击QQ主界面的邮箱。
6、进入到邮箱里，点开写信。
7、然后在右边有一个通讯录，跟你QQ列表里的一个一个对照下，看看少了哪一个，那他就把你删了。
目前用户无法在手机QQ上找回之前被删除的好友，只能通过电脑QQ找回。具体方法是：在电脑端QQ进入设置菜单，依次选择【消息管理】-【已删除联系人】即可查看已删好友。用户也可以在电脑端QQ右键选中任意好友，点击进入【好友管理】-【好友管理器】，再选择【恢复QQ好友】。下面是具体介绍：
QQ好友将自己删除了，自己无法恢复，只能恢复自己删除的好友。
1、在电脑端QQ上点击左下角的【三】，打开更多界面后点击右上角的【消息管理】，在左侧点击【已删除联系人】，在右侧可看到具体的删除好友；
2、也可以右键任意好友，进入【好友管理】-【好友管理器】，点击左下角的【找回被删除的好友】-【恢复QQ好友】。
找回很久以前删除的QQ好友的四种方法，具体的方法如下：
1、直接在QQ好友分组一栏找到“陌生人”，点开，如果你想找的好友还在这里，直接加他为好友或是移出此分组即可。
2、登录电脑最新版QQ，点击“消息管理器”，进入可以看到你所有QQ好友，不管是删除的还是拉黑的都有，选中QQ号，点击查看该QQ资料，如此排查就可找到。
3、进入QQ邮箱，点击收信下面的“联系人”一栏，进入你可以看到你早起加的所有人的QQ号，这是目前可以找回好几年前删除好友的唯一方式，并不能保证一定可以找到，但概率还是比较大的。
4、通过“QQ恢复官方网站”找回，普通会员可以找回最近12个月的，超级会员可以找回更长时间的。
方法/步骤：
1，登陆QQ。
2，随便单击一个好友，右键找到好友管理。
3，打开好友管理界面，选取好友管理一栏。
4，找到最后登陆时间，并按照时间排序（也可以按照其他条件筛选）。
5，看看是不是很多好友一年都没上线了？其中不乏一些腾讯通知，客服之类的，一看就知道上号丢失了，没找回来的，需要果断删除。
6，选择好需要批量删除的好友后，直接点删除就可以了。
这个 就取决于她有没有删除你了，如果她QQ列表里有你的话，那你可以打开QQ的“我的QQ中心”，在“好友”里点击“单向好友”，然后将那里面的qq恢复为好友。前提是只要她的列表里有你，就可以恢复。 如果删除的时间不长或者没有换电脑还有当时的聊天记录还可以尝试以下两种：
方法一：
1、点下方的音量符号打开消息管理器。
2、这里都是以前删除的好友。
方法二 1、打开好友管理器。
2、点击找回被删的好友，进入网页。
3、选择要恢复的记录，申请恢复qq好友即可。一段时间后，重启qq就可以生效了。
这个好友是你刚加上的吧
要把手机QQ上的好友列表刷新一下才有的
