1、打开Win10左下角的“开始菜单”然后选择进入【电脑设置】。
2、进入电脑设置之后，再点击进入左侧底部的【更新和恢复】设置。
3、然后在Win10更新和恢复设置中，再选择【恢复】。
4、接下来再点击“删除所有内容并重新安装Windows”下方的【开始】。
5、到这里需要注意的是，这里需要用到此前安装Win10的镜像文件，由于电脑此前是使用U盘安装的，镜像文件都在U盘中，而Win10恢复出厂设置需要用到拷贝镜像中的文件，因此会提示：“缺少一些文件”。
6、之后，将此前安装Win10的U盘插入电脑，再次进行恢复操作，接下来就可以看到如下“初始化”设置了，然后点击【下一步】即可。
如果电脑中有此前的Win10系统镜像文件，就无需插入安装Win10的U盘。
7、接下来会进入“你的电脑有多个驱动器”设置选项，这里有【仅限安装Window驱动器】和【所有驱动器】两个选项，大家可以根据自己情况选择。一般选择第一项的【仅限安装Window驱动器】即可
8、再下来还有其他一些选择项目，按照提示选择即可。最后会进入【准备就绪，可以初始化电脑】提示，我们点击【初始化】就可以了。
9、最后电脑会自动重启，重启电脑后会进入“正在重置电脑（进度百分比提示）”界面，这过程需要较长一段时间，期间还会自动重启2次。如果是笔记本用户，最好是确保电池电量充足或者连接电源适配器进行。等待较长一段时间后，Win10就可以成功恢复到出厂设置了，最终进入系统设置界面，这里就和新安装的Win01初始设置是一样的，设置完成就可以进入新的
手机恢复出厂设置后，系统不能回复到最早版本的，想回复早先版本，只能刷机降级。
1，除了浏览器IE的需要下载、其他的软件都可以用360里面的软件管理、进行、下载新的版本 不过一般的软件都自带、升级的。2，一键恢复是恢复到系统之前备份的一个点,那个点里的软件版本就是恢复后所应用的,而恢复后那些新版的文件还存在是必然的。
Windows.old是windowsXP、Windows Vista、windows7、windows8在重装系统的过程中，备份旧系统重要文件的文件夹，它位于新系统的C盘中。作用就是为了保留旧系统的文件。如果新系统有问题，就可以提取它里面的文件来替换整个系统或单个文件。
所以是可以用Windows.old进行恢复系统的。
手动还原以前安装的 Windows 替换 Windows 8的方法：
步骤 1：确定是否存在 Windows.old 文件夹以及 硬盘上是否有足够的可用空间
1. 双击“计算机”，右键“ 本地磁盘 (C:) ”文件夹，选择属性，查看“本地磁盘(C:)”的可用空间大小。
2. 在“硬盘”区域，双击“本地磁盘(C:)”，然后确定是否存在 Windows.old 文件夹。
注意 ：如果 Windows.old 文件夹不存在，则无法按照本文中的步骤来还原该计算机上以前安装的 Windows。
3. 右键单击“Windows.old”文件夹，并查看该文件夹的大小。
4. 确定 Windows.old 文件夹是否小于“本地磁盘 (C:)”的可用空间大小。
注意：如果 Windows.old 文件夹的大小是“本地磁盘 (C:)”项可用空间的两倍，您也许不能还原以前的 Windows 安装。
步骤 2：启动 Windows 恢复环境。
1. 将 Windows 8/Windows 7 安装光盘放入 DVD 驱动器中，然后重新启动计算机。
2. 在系统提示时按任意键，从光盘重新启动。
3. 在“安装 Windows”窗口中，选择语言、时间、货币、键盘输入方法或其他输入方法，然后单击“下一步”。
4. 在“安装 Windows”窗口中，单击“修复计算机”。
5. 在“系统恢复选项”窗口中，单击要修复的 Windows 8 操作系统的版本，然后单击“下一步”。
6. 在“系统恢复选项”窗口中，单击“命令提示符”。
步骤 3：将 Windows 8 文件夹移动到新的 Win8 文件夹
注意当您在命令提示符下键入以下步骤中描述的一个或多个命令并按 Enter 后，如果收到以下消息：系统找不到指定的文件。
请首先检查输入的内容是否与本文提供的相同，相同的转到下一个命令即可，不同的请重新键入。
键入以下命令，并在每个命令后点击 Enter：
C:
Md Win8
Move Windows Win8Windows
Move “Program Files” “Win8Program Files”
Move Users Win8Users
Attrib –h –s –r ProgramData
Move ProgramData Win8ProgramData
Rd “Documents and Settings”
步骤 4：移动 Windows.old 文件夹至系统磁盘
注意当您在命令提示符下键入以下步骤中描述的一个或多个命令并按 Enter 后，如果收到以下消息：系统找不到指定的文件。
请首先检查输入的内容是否与本文提供的相同，相同的转到下一个命令即可，不同的请重新键入。
键入以下命令，并在每个命令后点击 Enter：
move /y c:Windows.oldWindows c:
move /y “c:Windows.oldProgram Files” c:
move /y c:Windows.oldProgramData c:
move /y c:Windows.oldUsers c:
move /y “c:Windows.oldDocuments and Settings” c:
步骤 5：还原以前安装的 Windows 的启动扇区
根据需要恢复的操作系统，命令提示符选择以下命令键入。
注意：在以下命令中，D:代表 DVD 驱动器。如果计算机上的 DVD 驱动器由不同的驱动器号（例如E:）来表示，请在命令中使用该
驱动器号。
如果以前安装的是 Windows 7 或者 Windows Vista
请键入以下命令，然后点击 Enter：
D:bootbootsect /nt60 c:
如果以前安装的是 Windows Server 2003、Windows XP 或 Windows 2000
请键入以下命令，然后按 Enter：
D:bootbootsect /nt52 c:
步骤 6：还原以前安装的 Windows XP 或 Windows 2000 的 Boot.ini 文件
注意：只有 Windows XP 或 Windows 2000 需要执行此步骤
键入以下命令并在每个命令后点击 Enter：
Attrib –h –s –r boot.ini.saved
Copy boot.ini.saved boot.ini
步骤 7：关闭命令提示符窗口，然后单击“重新启动”
1. 在命令提示符处键入下面的命令，然后点击 Enter：
exit
2. 单击“重新启动”以重新启动计算机。
注意：验证 Windows 正常工作后，如果 C:Win8 文件夹不需要用于数据恢复，您可以将其删除。
不知道你的低配电脑究竟有多低，但是如果你的电脑配置可以流畅的运行win7系统，升级win10系统是没有问题的，只是肯定会比win7系统的运行速度要慢一些。
电脑系统的运行速度要看电脑的整体配置，其中主要和下面几个因素有关系，如果你必须升级到win10系统，可以适当升级一些硬件。
一、cpu
电脑运行的时候，所有的数据都是必须经过cpu进行处理的，所以cpu的档次高低，自然直接决定了电脑的运行速度。
形象一点的说，电脑的cpu处理器，可以比作人的大脑，好的cpu的标准是，低功耗、高效率、新技术。
旧的电脑，没有必要升级cpu，还不如直接买个新的电脑呢。
二、固态硬盘
cpu处理过的数据，最终都是要存储到硬盘里面的，传统的机械硬盘，用来存储数据是可以的，只是比起后起之秀，固态硬盘，速度就差的太远了。
可以说，在固态硬盘出现之前，电脑的速度基本都是被硬盘卡脖子的。
经过实验对比，固态硬盘比机械硬盘的系统速度快了好几倍。
所以，如果你的旧电脑还是传统的机械硬盘，那么无论你升不升级win10，都强烈建议假装一块固态硬盘，用来安装电脑系统。
三、内存条
电脑的所有数据，经过cpu处理后，最重要存入硬盘，但是cpu速度太快，硬盘速度则太慢，所以需要一个中间过渡的缓存，这个过渡硬件就是内存条。
cpu处理过的数据，来不及存储到硬盘，就先存储到内存，然后经过再次处理，然后存储到硬盘里面。
内存越大，起到的连接作用越大，所以内存的大小，也直接影响电脑系统的运行速度。
个人建议
旧电脑升级到win10系统，肯定会比win7系统要慢一些，如果非要升级，毛毛虫提供两个参考意见：
1、假装一块固态硬盘作为系统盘；
2、增加一根内存条，加大运行内存；
3、安装win10 LTSC版，这是企业精简版，没有功能更新；
固态硬盘和内存的升级，大约在300元左右即可搞定，所以，大家根据自己电脑的实际情况，可以做出适当的升级。
华硕笔记本一键还原是通过F9键。必须是出厂预装WINDOWS系统，且带有恢复的隐藏分区。win7和win8操作系统恢复方式有差异，下面以WIN8操作系统为例详细说明一下恢复步骤。
恢复操作系统的时候，有两种情况供选择，恢复电脑（保留个人文件）和初始化电脑（删除所有文件）。具体信息如下：（仅预装Windows8操作系统的机型支持此功能）
一、恢复电脑
1、按下电源键开机或重新启动电脑，当开机自检时，请点击F9按键（请开机后立即连续点击F9）。
2、等待Windows加载【选择一个选项】画面，然后点击【疑难解答】。
3、点击【恢复电脑】。
4、在“恢复电脑”的画面中，阅读关于使用此选项的要点，然后点击【下一步】。
5、点击您要恢复的账户。
6、输入您的账户密码（如果设置了密码）然后点击【继续】。
7、请确认您的笔记本电脑已经连上了外部电源，然后点击【恢复】。
二、初始化电脑
重要！初始化您的电脑后，您的所有文件和应用将被删除；您的电脑设置将还原为默认设置。请在执行此选项前备份您的所有数据。
1、按下电源键开机或重新启动电脑，当开机自检时，请点击F9按键（请开机后立即连续点击F9）。
2、等待Windows加载【选择一个选项】画面，然后点击【疑难解答】。
3、点击【初始化电脑】。
4、在“初始化电脑”的画面中，阅读关于使用此选项的要点然后点击【下一步】。
5、请从以下初始化选项中选择：【仅安装了Windows的驱动器】或【所有驱动器】，选择将要初始化“系统分区”或是“硬盘中所有分区”。
6、请从初始化选项中选择：【仅删除我的文件】（时间较快）或【完全清理驱动器】（时间较长），点击您所选择的选项进入下一步。
7、请确认您的笔记本电脑已经连上外部电源，然后点击【初始化】。
重要！无论您选择何种方式恢复电脑，请在恢复系统前备份硬盘中的重要数据，以防恢复异常带来的意外数据丢失。
千万不要删除无驱动器号的隐藏分区（OEM分区和恢复分区），若被删除，您将无法恢复系统。
WIN10恢复系统方式和WIN7和WIN8也有不同
首先在这款手机恢复出厂设置之前，将手机内的所有的重要文件全部备份好，再来进行这个操作。
首先点击这款手机的设置，再点击它的系统设置，在系统设置中点击它的系统版本设置，然后找到恢复出厂设置的开关，点击打开并且确认开始恢复出厂设置，大概需要过了20分钟的时间，这款手机重新启动到桌面的话，就代表这款手机恢复出厂成功。
肯定能装回Windows7啊！
但是Windows7到2020年1月14日就会被微软彻底结束技术支持，如果不是万不得已，还是建议你不要想着装回Windows7。而是想办法解决Windows10卡顿的问题。
请问你的电脑配置的是固态硬盘吗？如果不是，那么加装一块固态硬盘，把系统安装到其中，你会发现有质的飞跃。
因为Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，所以传统的机械硬盘早就不堪重负，经常出现磁盘占用率100%的问题。电脑配置的瓶颈也就是磁盘性能，因此更换为固态硬盘后，系统运行的流畅度会有显著的提升。
如果已经配置的有固态硬盘，却依然卡顿，那请你打开“任务管理器”查看，是不是经常出现 CPU 占用100%的问题。如果是，那么可以按如下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几个解决方法，你可以逐个来试一下：
一、关闭Win10家庭版锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以让Win10锁屏界面的背景更好看，但是该功能却会增加CPU使用率。关闭该功能的方法为：
进入“设置 － 个性化 － 锁屏界面”。如图：
把“背景”从“Windows聚焦”更换为“图片”或“幻灯片放映”。
二、关闭Windows更新的P2P分享功能
微软在Win10的Windows更新中引入子P2P分享功能，这可以提高下载更新的速度，但是同时也会提高CPU使用率。关闭Windows更新P2P分享的方法如下：
进入“设置 － 更新和安全 － Windows更新 － 高级选项 － 选择如何提供更新”。如图：
把“更新来自多个位置”设置为“关”即关闭了P2P分享功能。
三、关闭系统通知中有关Windows的提示
Windows10毕竟是一款全新的操作系统，所以为了让新用户更快地上手，系统会向用户推送一些有关Win10系统的提示信息。这虽然会对一些新用户带来帮助，但是该功能同样会提高CPU使用率。关闭Windows提示通知的方法如下：
进入“设置 － 系统 － 通知和操作”。如图：
把“通知”设置区域“显示有关Windows的提示”设置为“关”即可。
四、修改TimeBroker服务start值
注：修改该值会降低Win10 Cortana小娜性能，如果你不常使用Cortana，可修改该值，能降低CPU使用率
打开注册表编辑器（Win10打开注册表编辑器的方法），定位至（快速定位到注册表编辑器某一项的技巧）
HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesTimeBroker
注：建议修改前备份注册表（备份注册表的方法）
在右侧窗口中找到start，把数值数据由 3 修改为 4 。
另外，你还可以试试如下几个方法：
五、关闭家庭组
微软从Windows7开始引入的“家庭组”功能其实使用率并不高，但是该功能却会导致CPU利用率和磁盘利用率居高不下，所以如果你不使用该功能，建议你关闭家庭组。
PS: 微软已在Win10 1903中关闭了家庭组功能
六、禁用“诊断策略服务”
Win10系统的“诊断策略服务（DiagTrack Diagnostics Tracking Service）”会不停地收集系统信息，从而在系统疑难解答时提供诊断信息，可是说实话，疑难解答是很鸡肋的，又有多少用户是通过它来解决问题的呢？可是该服务却又很占用CPU资源，所以建议普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务管理器，禁用Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host、Diagnostic System Host三个服务即可。如果有Diagnostic Execution Service服务，也可以一并禁用。
七、禁用Connected User Experiences and Telemetry(DiagTrack)服务
Connected User Experiences and Telemetry（用户连接体验）服务和上面的“诊断策略服务”类似，普通用户用处不大却又占用资源，在服务管理器中禁用该服务即可。
八、用资源占用率低的第三方杀毒软件替换Windows Defender
在Windows10中，Windows Defender已经越做越好了，但是CPU资源占用率高却仍然有待改善。所以你可以安装资源占用率低的第三方安全软件来替代它，安装第三方安全软件之后，Windows Defender即会自动关闭。
如果经过以上设置，仍然不能解决Windows10运行卡顿的问题，那么再考虑回退到Windows7吧，到时候我再与你分享重装注意事项。
如果您说的是开机时这样的，开机后不要马上操作，因为电脑开机时后台正在加载程序，稍等会在操作。
如果不是开机出现的。是不是卡引起的？
尽量不要让您的电脑卡了，如果不是卡引起的，卸载出事前下载的东西，还原系统或重装。使用系统自带的系统还原的方法：系统自带的系统还原：“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统还原”，点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步，你会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，你选择后，点击下一步还原（Win7810还原系统，右击计算机选属性，在右侧选系统保护，系统还原，按步骤做就是了，如果有还原软件，自带的映像备份，并且进行了备份，也可以用软件、映像备份还原系统）。
