1、删除不必要的应用程序，提高Mac运行速度：系统中很多不常用的应用程序，这些应用程序大多陈旧且使用频率不高，使用CleanMyMac就可以将它们一次性清除，从而提高Mac运行速度，缓解内存紧张的问题。
CleanMyMac中的“卸载器”功能，能帮用户检测到安装在系统内应用程序的数量。
2、扫描Mac中恶意软件和病毒：当Mac中毒或者是存在恶意软件侵害系统安全时，系统运行速度很慢，究其原因，就是它们占据了较多的内存。CleanMyMac能够提供扫描恶意软件的服务，只要点击界面上的“移除恶意软件”按钮，CleanMyMac就能对Mac进行深度检查，查找所有的漏洞类型。如果存在恶意软件，CleanMyMac将会给出提示，之后进行删除便可以了。
通过以上的操作，就能够让Mac迅速释放大量的内存。这样的清理方式既高效又省心。
使用macOS，需要摒弃win上的某些习惯。
可以看到我的内存在Safari开了十几个标签页+Pycharm+Jupyter Notebook后，看似“可用内存”只剩下了600M不到，但事实上真的如此吗？
打开活动监视器，切换到内存，看左下方“内存压力”这一栏，这才是系统内存真正的占用状况。只要内存压力不出现红色的状况，说明系统内存完全是够用的。可以看到虽然CleanMyMac提示内存满了，但系统的内存压力才不到四分之一，完全可以流畅的使用。
macOS会自动学习用户的使用习惯，会自动“缓存”一些用户常用的APP在内存中。这样用户在打开自己APP的时候，就会感觉应用启动的速度明显变快；同时，用户在关闭APP时，系统也不会立即释放这部分内存，而是继续以缓存的形式放在内存里，以便下次更快的启动。当然，上面提到的这些“缓存”项都能在系统需要加载其他程序时立即释放，“腾”给其他程序。
那为什么CleanMyMac会显示内存不足呢？因为CleanMyMac把这些缓存也算在“已用内存”里面了，这实际是不准确的。希望题主可以知晓macOS和win在内存管理上的不同，并且学会通过查看“内存压力”来了解Mac真实的内存状况。
附：苹果官网对是否内存不足的描述：
第二段划重点：macOS 通过对电脑的所有内存进行有效使用和管理来获得最佳性能。
1.
点击开始按钮，在搜索框中，输入服务，在弹出的搜索结中，点击打开服务
2.
这里有很系统自动加载的一些服务，有些服务我们是用不到的，但系统会自动加载，占用不少内存，我们可以把一些用不上的服务禁用
3.
如IP Helper,IP Helper服务主要针对IPv6提供服务的，日常使用一般接触不到IPv6，所以禁用IP Helper服务一般没有影响，右键属性，启动类型设为禁用就可以了
1、 购买内存条，请注意选用相同频率的内存，并保证两根条子是一样的。升级说明里面有电脑内存升级上限，务必看清楚。11年后的pro才可以升至16g，之前的智能是8g。
2、 关闭电脑电源。卸下后盖上的螺丝，从前后盖连接处可以轻松拉开后盖。
3、 内存条在正中间，它的两边有两个塑料卡扣。向外推开卡扣，内存条会弹起。然后可以往外拉出内存条，下面还有一根，同样的方法在操作一遍即可。
4、 新的内存条插入。插入时注意将内存条以一个适当的倾斜角插入，然后轻轻按下去。
5、 插好后，盖上后盖，不用急着吧螺丝全部拧上去。先开机试试，如果电脑正常，再关机拧紧螺丝。若开机滴三声，则是内存条没有插好。长按电源键强制关机后，再重新插一次即可。
MAC版PR出现了显示系统内存不足的情况发生，通常是在使用PR软件的时候出现了内存不能够支撑运行导致的容量不足问题
Mac OS X提示内存不足了最根本的方法就是增加可用的物理内存，但是条件不足的情况下则可按照下面步骤进行操作。
1、单击【Memory(存储器)】控制板，将【Virtual Memory(虚拟内存)】设为【On(打开)】并重新启动计算机。
2、单击【功能管理程序】控制板，将没用的系统扩展功能关闭。
3、关闭所有应用程序，然后在桌面上点击应用程序图标，并且按下+I键或从【Finder】的菜单里选择【Get Info(简介)】。在【Get Info(简介)】框的右下角有一被称为【Memory Requirements】的框，改变其优先值【(Preferred Size:)】，建议将该值设为最小值【(Minimum Size)】的125%，关闭该窗口。按照上面的方法处理后，一般是不会再有内存不足的提示了。
内存不够，可以增加内存即可。
条件允许的话上 512G 才是王道，或者如果经常固定在某个地方使用的话可以考虑买个 NAS 降低网络存储器，容量可以在 TB 级别。 比如我是 512GB SSD + 2TB NAS 网络存储。 内存的话，看你的应用场景 4GB 足以。
磁盘空间不足一、清倒废纸篓
听起来很显著的，对不对?但其实，很多人并没有随手清倒废纸篓的习惯。日积月累下来，你会发现，"废纸篓"占了非常多的空间，有时 Mac 电脑的硬盘驱动器磁盘空间不够仅仅因为一大堆东西被移到了废纸篓，但实际上，这些东西都还存在在你的磁盘上。如果你很少清空废纸篓，赶紧在废纸篓图标上右击并选择「清空废纸篓」吧!
磁盘空间不足二、搞定你的"下载"目录
"下载"文件夹在运用时一般不会引起关心，但是过了一阵子之后，你会发现这个文件夹的东西非常的多。 你可以将此文件夹中的有用的文件转移到其他文件夹去，没有用的及时删除掉。另外，平时在运用Mac时，一定要养成管理「下载」文件夹的习惯。比如，当安装完使用程序后，及时删除安装的 .dmg 文件;解压缩文件完成后，删除原来的压缩文件。
磁盘空间不足三、准备一块移动硬盘
大多数人的Mac都是128G或者256G的硬盘大小，应付一般办公或娱乐的情况是足够的，但如果有比较大容量的文件储存的需要还是很紧张的，因此，你可以准备一块移动硬盘。把下载的文件可以储存到移动硬盘中，这样就能保持你的Mac的硬盘空间时充足的。
磁盘空间不足四、进行磁盘清理
清理硬盘并不是特别容易的事。如果仅仅只是清理电影文件、整理桌面、删除不需要的旧文件，虽然也能释放一定的硬盘空间，而且非常容易，但是硬盘中还存有系统文件，这才是最难清理的。最好的方式就是运用Mac清理工具清理Mac中所有的垃圾文件，将缓存、日志、语言包等等删除，释放你的Mac的硬盘空间，加快Mac速度。
磁盘空间不足五、升级你的硬盘
如果你的硬盘的大小，无法满足你日常运用的储存需要，你也可以升级更换一块储存量更大的硬盘来满足你日常的运用。你可以让我们果粉帮来帮你升级硬盘，大约半小时左右的时间，花费约1000元左右，即可升级一块储存量更大的硬盘。
